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Scopri le nostre proposte di Attività
Organizziamo attività ludico-motorie di livello amatoriale, aperte a chiunque desideri muoversi a ritmo libero e senza fini agonistici.
Il nostro è uno spazio dove lo sport incontra il divertimento lontano dallo stress.
Pilates
Il pilates è un allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e migliora la fluidità e precisione dei movimenti
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Ginnastica posturale
L'obiettivo è quello di attivare la Muscolatura con la corretta respirazione per promuovere l'equilibrio psicofisico.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Hatha Yoga
L'Hatha yoga, o yoga della forza, agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l'elasticità.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Tai Chi
Il Tai Chi risale a migliaia di anni fa, i suoi movimenti sono morbidi, aggraziati, il tempo di esecuzione è lento e i benefici numerosi.
DESTINATARI: Adulti e Ragazzi
Mindfulness e Meditazione
Incontri introdutivi e Corso di Mindfulness per il benessere mentale, gestione delle stress e per problemi del sonno.
DESTINATARI: Adulti
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